GINNASTICA GENERALE E GINNASTICA POSTURALE

ORARI DEL CORSO

mercoledì: 15.15 presso Palestra REIKAN (Via Masolino da Panicale, 9)

Nuovo corso ideato per venire incontro alle esigenze riscontrate dai nostri associati e non solo. Questo corso si suddivide in due parti, la prima parte si baserà su esercizi ed elementi di ginnastica generale,per preparare il fisico e la mente, la seconda parte sarà concentrata sul lavoro e sulla ginnastica posturale per sciogliere le tensioni e contratture muscolari.

E’ previsto utilizzo di attrezzi: bastoni, elastici, pesetti ed altro ancora. In poco tempo il vostro fisico sarà più forte e tonico, la vostra mente più libera e rilassata.

Corso adatto a tutti.

GINNASTICA AEROBICA

mercoledì: 13.00 e 17.45 presso Centro TULIPANO (Via Calvi, 31)

La Ginnastica Aerobica è una lezione nella quale si ha una significativa richiesta di ossigeno da parte dei muscoli. Qualsiasi tipo di esercizio fisico in grado di aumentare la richiesta di ossigeno da parte dell’organismo può dunque essere considerato come aerobico. La lezione consiste nella combinazione di esercizi fisici e semplici  passi di danza, creando delle simpatiche, divertenti ma efficaci coreografie.

Se volete partecipare o per qualsiasi informazione contattateci alla mail: info@bgasd.com

Grazie, vi aspettiamo!

Barbara e Gabriella
B&G Associazione Sportiva Dilettantistica