GYM AT THE PARK

Nuovo corso in partenza dal mese di settembre 2017. Il corso si svolgerà all’aperto, nei parchi di Milano e Sesto San Giovanni. Le lezioni dureranno 50 minuti in giorni ed orari da concordare. Il tipo di allenamento è adatto a tutti, perché l’approccio sarà graduale e strutturato in base ai partecipanti. Inizieremo con una camminata o corsa leggera, a seguire, esercizi di Ginnastica Generale, Pilates e Tonificazione.

Sapevate che molti esercizi di Pilates e Tonificazione possono essere eseguiti anche in piedi?

Cosa dovete portare: tuta, scarpe da tennis, asciugamano, bottiglia d’acqua.

Se hai un “pelosone” e vuoi portarlo con te, sarà il benvenuto e magari faremo qualche esercizio insieme! Oppure, puoi portare un amico, tuo figlio, nipote, etc.
Se volete partecipare o per qualsiasi informazione contattateci alla mail: info@bgasd.com

Grazie, vi aspettiamo!
Barbara e Gabriella
B&G Associazione Sportiva Dilettantistica