• Questo corso coinvolge i grandi muscoli ma soprattutto rinforza la muscolatura profonda, responsabile della corretta postura e dell’allineamento della colonna vertebrale.
• I miglioramenti (maggior tonicità muscolare, più resistenza fisica/mentale, riduzione delle tensioni muscolari e del mal di schiena) si notano sin dalle prime lezioni ed i benefici permangono sul lungo termine, non si perdono col tempo.
• Con questo corso imparerete a riconoscere i segnali che l’organismo invia, correggendo eventuali errori ed imparando “da soli” a modificare e controllare la postura.
• Con questa tecnica si raggiunge una grande consapevolezza del proprio corpo, rendendo ogni gesto preciso e funzionale.
• Nuovo corso ideato per venire incontro alle esigenze riscontrate dai nostri associati e non solo.
• Gli esercizi di ginnastica posturale (pilates) sono integrati con esercizi di ginnastica generale, tonificazione e stretching, garantendo così un lavoro completo, funzionale ed efficace.

La B&G asd possiede tutti i piccoli e grandi attrezzi.