BSWAVE

BSWAVE METHOD™ – CONTROL FITBALL BARRE

Utilizzando una Fitball ed una Sbarra abbiamo codificato un allenamento energico, tonificante e divertente. Scopo della disciplina, oltre al lavoro sulla muscolatura profonda, sollecitata dall’instabilità BSWAVEdella fitball, è favorire l’espansione del movimento sfruttando la stabilità e la sicurezza date dalla sbarra. Il lavoro con la fitball tonifica e potenzia la muscolatura oltre a sviluppare il lato esplorativo delle persone. La sicurezza della sbarra allunga e fortifica, ed è una verifica dell’assetto posturale ritrovato. La combinazione dei due attrezzi, con i quali vengono effettuati esercizi di Pilates, Danza, Ginnastica ma anche esercizi  innovativi, aumentano la forza e la resistenza muscolare, dando però al nostro fisico un portamento  ed un aspetto elegante.

 

Il corso è adatto a tutti, ed è consigliato anche  a chi studia danza, ginnastica ritmica, artistica.

ORARI

mercoledì: 13.00
martedì e/o venerdì: 19.00

Se volete partecipare o per qualsiasi informazione o curiosità contattateci alla mail: info@bgasd.com

Grazie, vi aspettiamo!
Barbara e Gabriella
B&G Associazione Sportiva Dilettantistica